Статья представляет список рецептов белковых и протеиновых коктейлей, которые могут быть полезны для здорового питания и поддержания формы. В статье представлены рецепты коктейлей на основе молока, яиц, фруктов и ягод, а также сметаны и творога. Каждый рецепт содержит список ингредиентов и инструкции по приготовлению.